小麦オフな食べ方　やせてきれいになり性格までも美人になる

価格

¥1534

小麦製品を摂取しないことで得られるダイエット・美肌・老化予防・疲労回復などの
メリットを紹介し、理想的な食生活を紹介しています。

「グルテンアレルギー」「小麦アレルギー」がある人、疑われる人はもちろん、アレルギーがない人にとっても、小麦製品(パスタやパン、麺類、菓子類など)をやめるメリットはたくさん。
ダイエット・美肌・老化予防・疲労回復、といった「小麦オフ」の効果とともに、具体的に「何を食べればいいか」「どんな食生活が理想か」までを分かりやすく伝えるのが本書です。
アレルギーがなければ、「完全オフ」にしなくても、ゆるやかに取り入れる方法でもOK。
これまでの食習慣を見直すきっかけとなり、正しい「食べ方」が腑に落ちる一冊です。

単行本

176ページ

出版社

マイナビブックス

発売日

2014/10/31