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著作紹介

自著

小麦オフな食べ方 やせてきれいになり性格までも美人になる

価格
¥1534

小麦製品を摂取しないことで得られるダイエット・美肌・老化予防・疲労回復などの
メリットを紹介し、理想的な食生活を紹介しています。

「グルテンアレルギー」「小麦アレルギー」がある人、疑われる人はもちろん、アレルギーがない人にとっても、小麦製品(パスタやパン、麺類、菓子類など)をやめるメリットはたくさん。
ダイエット・美肌・老化予防・疲労回復、といった「小麦オフ」の効果とともに、具体的に「何を食べればいいか」「どんな食生活が理想か」までを分かりやすく伝えるのが本書です。
アレルギーがなければ、「完全オフ」にしなくても、ゆるやかに取り入れる方法でもOK。
これまでの食習慣を見直すきっかけとなり、正しい「食べ方」が腑に落ちる一冊です。

単行本
176ページ
出版社
マイナビブックス
発売日
2014/10/31